Qui suis je ?
TU VIENS PEUT ÊTRE D'ARRIVER, ALORS LAISSE MOI ME PRÉSENTER
AUDREY, 39 ANS, COACH SPORTIVE DEPUIS 2019
ANCIENNE BANQUIÈRE
DÉPRESSIVE, FLASQUE, FATIGUÉE, PERDUE DANS SA VIE PRO PENDANT 11 LONGUES ANNÉES
JE SOUFFRAIS DE SCIATIQUES
CHRONIQUES ET MES PROBLÈMES DE DOS ME FAISAIENT DORMIR
ASSISE DEPUIS MES 28 ANS CE
MOMENT LA
JE SUIS RENTRÉ DANS UNE SALLE DE REMISE EN FORME POUR LA PREMIÈRE FOIS EN 2016.
J'Y SUIS ALLÉE POUR RÉPARER MON DOS, ET C'EST LA QUE J'AI DÉCOUVERT LE FITNESS AVEC LES COURS LES MILLS (PUMP, COMBAT, JAM...)
C'EST DEVENUE UNE ADDICTION, JE FAISAIS TOUS LES COURS, TOUS LES JOURS.
C'ÉTAIT DEVENU MON
ÉCHAPPATOIRE À MA VIE SANS SAVEUR.
EN À PEINE UN MOIS, MON DOS A COMMENCÉ À SE RÉPARER ET JE POUVAIS À NOUVEAU DORMIR ASSISE.
CELA NE FAISAIT PAS
LONGTEMPS QUE J'AVAIS
COMMENCÉ, ET POURTANT, LE SPORT ÉTAIT DÉJÀ EN TRAIN DE BOULEVERSER MA VIE.
J'AI COMMENCÉ À ME DIRE QUE C'ÉTAIT PEUT ÊTRE LA VOIE QUE JE CHERCHAIS.
CELA FAISAIT PLUSIEURS ANNÉES QUE JE VOULAIS
CHANGER DE MÉTIER, MAIS N'AYANT AUCUNE VOCATION, JE RESTAIS BLOQUÉE DERRIÈRE MON BUREAU À LA BANQUE.
L'IDÉE CONTINUE DE MURIR, JE ME RENSEIGNE, JE CONTINUE LES COURS, JE DISCUTE AVEC DES COACHS POUR CONNAITRE LEURS RESSENTIS.
IL Y A DE TOUT, DES AVANTAGES, DES INCONVÉNIENTS, DES COACHS ÉPANOUIS, D'AUTRES MOINS...
EN 2018, JE SAUTE LE PAS, JE DÉCIDE DE MONTER UN DOSSIER DE FINANCEMENT VIA MON DE FINANCEMENT VIA MON
EMPLOYEUR ET DE M'ENTRAINER POUR PASSER LES TESTS.
ET LA, LA DOUCHE FROIDE.
RECALÉE DES LE DÉBUT DES TESTS : LE LUC LEGER, MA BETE NOIRE.
J'Y ÉTAIS ALLÉ LES MAINS DANS LES POCHES, ET LÀ, JE ME RENDS COMPTE QUE C'EST UN VRAI SUJET.
ON EST PLUS LÀ POUR LE TOURISME MAIS POUR UNE CARRIÈRE.
JE DÉCIDE DE PRENDRE UN COACH.
LES COURS COLLECTIFS C'EST BIEN MAIS ÇA NE SERA PAS SUFFISANT.
J'AI BESOIN D'APPRENDRE LA MUSCULATION ET L'HALTERO ET JE PARS DE - 1000.
JE LE VOIS 5 SOIRS PAR
SEMAINE, ENTRE 21H ET 23H30.
IL N'AVAIT QU'UNE MISSION :
FAIRE DE MOI UNE MACHINE DE GUERRE.
IL M'A VU PLEURER, RATER, ME RELEVER, RECOMMENCER, APPRENDRE ET Y ARRIVER...
JANVIER 2019, JE FAIS MA RENTRÉE À L'ÉCOLE ET JE DIS ADIEU À MES COLLÈGUES À LA BANQUE. J'AI 33 ANS DANS UNE CLASSE DE 19 ANS ET JE REVIS !
UNE ANNÉE INCROYABLE CETTE ANNÉE 2019.
RICHE EN ÉMOTION, EN DÉVOUEMENT, EN ACCOMPLISSEMENT ET SURTOUT, JE SUIS ENFIN DANS UN SECTEUR OU JE TROUVE MA PLACE, OÙ JE ME SENS LIBRE DE POUVOIR ÊTRE MOI MÊME
DIPLÔMÉE EN OCTOBRE 2019, LE PREMIER CONFINEMENT EST ARRIVÉ EN MARS 2020, ET IL A ÉTÉ UNE OPPORTUNITÉ DE GRANDIR ENCORE.
LE CONFINEMENT A OUVERT MON
CHAMP DE VISION AU COACHING
À DISTANCE EN PLUS DU COACHING EN PRÉSENTIEL.
SANS LE CONFINEMENT, JE NE M'Y SERAIS JAMAIS INTÉRESSÉE AUSSI VITE.
AUJOURD'HUI, J'ACCOMPAGNE
TOUTES LES PERSONNES QUI VEULENT SE REMETTRE EN FORME ET ÊTRE EN SANTÉ LE PLUS LONGTEMPS POSSIBLE.
JE SUIS ANTI RÉGIME MIRACLE, JE PRÔNE L'ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE POUR DES RÉSULTATS LONG TERME, C'EST POUR CETTE RAISON QUE J'AI AJOUTÉ LA NUTRITION AVEC L'EXPÉRIENCE 21 JOURS, POUR RÉAPPRENDRE LES BONNES HABITUDES EN COMMENCANT PAR
21 JOURS.
MA ROUTINE SPORTIVE ET
NUTRITIONNELLE À CHANGÉ MA VIE DU TOUT AU TOUT.
LE
COACHING EN LIGNE M'A fait
GAGNER EN LIBERTÉ
AUJOURD'HUI, J'AI ÉNORMEMENT
DE TEMPS LIBRE.
J'AI DÉCIDÉ, EN FAISANT MA RECONVERSION, QUE JE TRAVAILLERAIS DE LA MANIÈRE DONT J'AI ENVIE.
CELA NE S'EST PAS FAIT SANS EFFORT, J'AI BOSSER FORT POUR AVOIR LA VIE QUE J'AI AUJOURD'HUI, ET JE N'AI PAS FINI
ET DEPUIS, LES RENCONTRES S'ACCUMULENT ET LES EXPÉRIENCES PROFESSIONNELLES S'ENCHAINENT.
SI TU VEUX CHANGER TA VIE, SACHE QUE JE RECHERCHES DES PERSONNES DÉTERMINÉES À FAIRE BOUGER LES CHOSES POUR ELLES ET POUR LES AUTRES.
TU N'AS PAS BESOIN D'ÉTRE
COACH, TU AS JUSTE BESOIN DE VOULOIR PLUS DANS TA VIE.
POUR FINIR, RETIENS JUSTE CECI :
LE MUR QUI TE PROTÈGE EST AUSSI LE MUR QUI T'EMPÊCHE D'AVANCER.
REVE GRAND, CROIS EN TOI,
N'ÉCOUTE PAS CEUX QUI TE DISENT QUE C'EST IMPOSSIBLE.
ENTOURE TOI DE PERSONNES
BIENVEILLANTES, ENTOURE TOI DE BONNES VIBRATIONS,
ENTOURE TOI DE PERSONNES QUI
ONT DE L'EXPÉRIENCE
ET RAPPELLE TOI QUE CHAQUE
ÉCHEC TE PERMET D'APPRENDRE
UNE LEÇON QUI TE FERA GRANDIR.
ALORS OSE ÉCHOUER, CAR SI TU N'ÉCHOUE PLUS, ALORS TU N'APPRENDS PLUS.
N'HÉSITE PAS À VENIR DISCUTER AVEC MOI DE TES OBJECTIFS, JE VERRAIS COMMENT JE PEUX T'AIDER !
PARCE QUE MÊME SI TU NE CROIS PAS EN TOI, MOI, JE CROIS EN TOI !